Установка личных границ — это способ защитить наше время, пространство и энергию. Обычно границы мы устанавливаем между собой и другими людьми, но я нахожу полезным устанавливать их и для себя. В этой статье я рассмотрю 4 различных типа личных границ, которые я установила для себя, расскажу, почему они важны и с чего начать, чтобы создать собственные границы. Что такое личные границы? Личные границы — это пределы, которые позволяют нам уважать свои ценности и приоритеты. Медленно, но верно ожидания от нас растут...

Личные границы – это невидимые барьеры, определяющие взаимодействие человека с окружающим миром. Существуют три основных типа границ: слабые, жесткие и гибкие. Этот термин продолжает вызывать споры, а у многих людей вызывает раздражение или даже неприязнь — в значительной степени из-за того, что его применение не всегда уместно. Личные границы представляют собой раздел, отделяющий наше «Я» от «Я» других людей. Это индивидуальное безопасное пространство, формирующееся благодаря ясному осознанию и пониманию границ своей личности...