Осознанность - это тема, которая в последнее время всё актуальнее и актуальнее. А вы осознанный человек? Большинство ответит, что да, но как в реальности обстоят дела? Давайте проверим! Ниже 10 утверждений. Прочитайте каждое из них внимательно и если решите, что вы с ним согласны, и оно к вам относится, то запишите себе 2 балла, если сомневаетесь, то 1 балл, если не согласны, то отнимите 1 балл, если это совершенно никак к вам не относится и даже рядом не лежит, отнимите 2 балла. 1. За всё, что происходит в моей жизни, несу ответственность я и только я...

Ты когда-нибудь задумывалась, сколько времени ты реально проводишь в настоящем моменте, а не в мыслях о прошлом или будущем? Мы часто отвлекаемся и не осознаем, как много времени тратим на переживания, которые не имеют отношения к тому, что происходит сейчас. Этот тест поможет тебе понять, насколько ты погружена в момент, и что можно сделать, чтобы научиться жить здесь и сейчас. Ответь на 5 вопросов, а затем подсчитай, сколько раз ты выбрала тот или иной вариант. Это поможет тебе понять, насколько ты «жива» в настоящем...