Память – это важная когнитивная функция, которая позволяет нам запоминать и восстанавливать информацию. Сохранение и развитие памяти важно для нашего повседневного функционирования, поскольку она помогает нам осознавать мир и использовать прошлый опыт для принятия решений. Продолжительность жизни и качество жизни напрямую связаны с работой нашей памяти. Существует множество упражнений, которые помогают тренировать память и развивать когнитивные способности. Они могут быть полезны как для предотвращения ухудшения памяти с возрастом, так и для улучшения памяти в любом возрасте...

Хорошая память необходима не только для работы и учебы, но и для полноценной и комфортной жизни. Но с такими навыками не рождаются, их нужно «прокачивать». Для этого учеными были созданы целые комплексы упражнений, которые помогают улучшать память и концентрацию внимания. Техники для улучшения памяти называются мемотехниками. Они бывают, как достаточно простыми, так и сложными. К примеру, это может быть банальное подчеркивание слов при прочтении текста, так как мозг при этом лучше концентрируется и фокусируется на запоминании необходимого...