Стрессоустойчивость, способность быстро справляться с негативом и контролировать себя в тяжелых ситуациях – не врожденная способность, а практический навык, который легко развивается и помогает во всех сферах жизни – от работы и хобби до отношений с близкими людьми...

Стресс — это естественная часть нашей жизни, но иногда он может стать разрушающим. В такие моменты важно обратиться к психологическим техникам, которые помогут нам справиться с ним. Вот несколько методов из различных школ психотерапии: Знаете, существует множество способов работы со стрессом...