В каких-то случаях техника «серый камень» является единственным разумным подходом в общении с психопатом, нарциссом или другим токсичным, абьюзивным партнером. Но не стоит считать эту технику «волшебной таблеткой». Давайте разбираться в нюансах. Суть техники Итак, вот что значит «серый камень» - когда вы не демонстрируете никакой реакции на его/ее слова и поступки, когда остаетесь безучастным и равнодушным. Не выдаете истинное отношение. Вот ее составляющие: 1) Ноль реакции и эмоций Как раз становитесь как этот камень...

"Ничего личного, просто бизнес" - знакомая фраза? Она отражает суть техники, которую мы сегодня рассмотрим. Это не просто стратегия, а щит, позволяющий вам защититься от негативного воздействия токсичных людей и сохранить свое эмоциональное равновесие. Представьте себе: вы идете по лесу и встречаете на своем пути серый камень. Он не привлекает внимание, не излучает тепла, не вызывает ни отвращения, ни восхищения. Просто есть - такой, какой есть. Вот таким и должен быть ваш эмоциональный ответ на любые манипуляции, провокации и хамство...