Знакомая картина? Вы тащите на себе работу, дом, детей, быт. Вечером падаете без сил, а внутри — грызущее чувство вины: «Я недостаточно хорошая мать», «Я не успеваю», «Мне стыдно перед детьми». Это состояние самобичевания загоняет в тупик: эмоции копятся, потом — срывы, кризисы, постоянная усталость. Сегодня я расскажу, как выбраться из этого круга. И да, для этого нужно перестать быть идеальной. Почему тайм-менеджмент — это ловушка Мы привыкли планировать день по часам: 9:00 — встреча, 11:00 — совещание, 14:00 — работа с документами, 17:00 — магазин, 19:00 — дети, 21:00 — муж...