1. Стресс, связанный с учебой. Подростки беспокоятся о многих вещах, например, выполнение домашних заданий, подготовка к экзаменам и поступление в вуз. Умеренный стресс полезен, он мотивирует подростка учиться лучше. Но если он отрицательно влияет на когнитивные способности и здоровье, стоит принять меры. 2. Физический стресс. С подростками происходят эмоциональные и физические изменения, которые приводят их в замешательство. Непонимание, что происходит с их телом в период полового созревания, может быть причиной стресса...

Экзамены – это особый период в жизни каждого школьника, но для выпускников 9 и 11 классов они приобретают критическое значение. Именно от результатов ЕГЭ и ОГЭ часто зависит будущее образование и карьерные перспективы молодых людей. Неудивительно, что многие подростки испытывают сильный стресс перед экзаменом и нуждаются в эффективной психологической подготовке. По данным исследований, более 80% выпускников 2024-2025 учебного года отмечают повышенный уровень тревожности в преддверии экзаменов. Это заметно больше, чем в предыдущие годы...