"Жизнь, по сути, очень простая штука и человеку нужно приложить много усилий, чтобы её испортить» А.П.Чехов Поговорим сегодня об одном из значимых факторов современной жизни - стрессе. Он преследует нас повсеместно, и уже доказано, что именно он является спусковым механизмом многих известных заболеваний. Рассмотрим, что же вызывает у нас стресс наиболее часто...

Стресс — это естественная реакция организма на воздействие внешних факторов. Хотя в небольших количествах стресс может быть положительным и даже стимулирующим, его хроническое проявление может иметь серьезные последствия для здоровья. В этой статье мы рассмотрим, что такое стресс с психологической точки зрения, как он влияет на различные аспекты здоровья, а также стратегии, которые могут помочь в управлении стрессом. Что такое стресс? Стресс — это состояние давления или напряжения, возникающее в ответ на требования или угрозы, которые воспринимаются как сложные или угрожающие для личности...