Организм человека — сложная, но единая система, в работе которой одни процессы неразрывно связаны с другими. Ежедневный хронический стресс или разовый, но острый, могут негативно влиять на работоспособность, снижая ее и отражаясь на нашем настроении, самочувствии и внешнем виде. Разберемся как можно помочь себе при стрессе? Стресс — неотъемлемая и, в определенном смысле, необходимая часть нашей жизни. Это состояние тренирует нервную, иммунную, сердечно-сосудистую системы, помогая становиться более адаптивным к изменяющимся условиям окружающего мира...