С понятием стресс знакомы многие, большинство ассоциирует стресс с негативным влиянием на организм неких провоцирующих факторов и ситуаций. В любой работе, с любым запросом мы стремимся выйти в комфортную зону, сбалансировать свое состояние, выйти из стрессового состояния. Формально определение стресса выглядит так: Стресс (от англ. stress «нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения») — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных...

Стресс — это естественная реакция организма на внешние и внутренние раздражители. В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Он может возникать в результате различных факторов: от рабочих нагрузок и семейных проблем до социальных изменений и экономических трудностей. Понимание психологических аспектов стресса поможет нам лучше справляться с его последствиями и находить эффективные методы управления. Стресс — это комплексная реакция организма на факторы, которые воспринимаются как угроза или вызов. Он может быть как положительным (эустресс), так и отрицательным (дистресс)...