#причины стресса Слово «стресс» для большинства жителей мира (особенно для тех, кто проживает в больших городах) стало обыденным. Оно обозначает состояние повышенного напряжения организма. Стресс обычно вызывают различные неблагоприятные факторы, такие как голод, холод, физические и эмоциональные травмы. Сам стресс как явление может быть как положительным (эустресс), так и отрицательным (дистресс). Примером положительного стресса является поход в спортзал, например. Физические нагрузки заставляют организм напрягаться больше обычного, но меж тем приводят к положительному результату — хорошей физической форме, выбросу гормонов счастья...

Стресс — это нормально и, в какой-то степени, необходимая часть жизни. Несмотря на то, что это то, что испытывает каждый, причины стресса могут отличаться от человека к человеку. Например, один человек может разозлиться и быть подавленным серьезной пробкой на дороге, в то время как другой может включить музыку и посчитать это легким неудобством. Ссора с другом может преследовать одного человека до конца дня, в то время как другой может легко отмахнуться от нее. То, что вызывает у вас стресс, возможно, уже является чем-то, о чем вы прекрасно осведомлены...