Стресс такое пугающее слово. От него, от этого стресса могут быть болезни, повышенное давление, плохой холестерин, подавленное состояние, отсутствие интереса к жизни, и многое другое, как правило, крайне неприятное для человека. У большинства людей с термином «стресс» связаны самые неприятные ассоциации. И все-таки, что мы имеем в виду, когда говорим «стресс»? Стресс – это состояние физического и эмоционального напряжения, которое возникает в ответ на действие внешнего раздражителя. То есть, стресс...

Стресс поджидает нас за каждым поворотом — дома, в офисе, в вузе, в транспорте, в супермаркете... Все знают, что стресс вреден для психики, эмоционального фона и физического самочувствия. Но есть и такие последствия стресса, о которых мы даже не догадываемся. При этом стрессовое воздействие на организм в некоторой степени и полезно, и вот почему...

Наверное, каждый слышал фразу, что «все болезни от стресса, надо избегать стрессовых ситуаций…» То есть под стрессом понимается нечто нежелательное, чего ни в коем случае не должно быть. И вдруг оказывается, что автор теории стресса Ганс Селье нам говорит, что «стресс – это аромат и вкус жизни», и что «полная свобода от стресса приводит к смерти». Как же так? Дело в том, что многие вызывающие стресс факторы являются важнейшими активизаторами в жизни каждого человека, и сопровождают почти любую деятельность...