Хотя расставания болезненны, большинство людей выздоравливают и даже набираются от них сил. Но психологические исследования, проведенные немецкими учеными, показывают, что самооценке требуется около года, чтобы восстановиться после разрыва отношений. Не имело значения, оставались люди одинокими или нет в этот период, для восстановления самооценки все равно требовалось одинаковое количество времени. Авторы заявляют: «Несмотря на то, что разрыв отношений является болезненным, люди склонны оправиться от него и двигаться дальше...

После расставания многие люди чувствуют сильную боль, грусть и разочарование. Однако, согласно советам психологов, не стоит страдать более 3 дней после разрыва отношений. Важно понимать, что время - лучший лекарь. Начиная с третьего дня после расставания, попробуйте заняться различными делами, которые могут отвлечь вас от негативных мыслей. Например, почитать книгу, пойти на прогулку, заняться спортом или посетить друзей. Помните, что никто не может сильно помочь вам, кроме вас самих. Постарайтесь пройти через этот трудный период с уверенностью в своих способностях и силе...