Ощущение счастья, о котором многие из нас только мечтают и к которому стремятся, рождается исключительно внутри нас. От чего зависит удовлетворенность жизнью, как научиться получать удовольствие и что для этого делать — мы спросили у доктора психологических и экономических наук, профессора, коуча, политтехнолога Алексея Петровича Ситникова. Как позволять себе получать удовольствие, особенно если к этому не привык? Мы все-таки больше воспитаны на «должен». Действительно, есть такие предубеждения, или архетипические идеи, которые свойственны людям на постсоветском пространстве...

Давайте сначала разберемся с истоками: откуда берутся ограничивающие убеждения? Первый и самый главный их источник — это семья. В детстве мнения и оценки значимых для вас людей принимаются без разбора, буквально воздается «мышление под копирку», без обдумывания и анализа. Это лишь несколько наиболее распространенных примеров ограничивающих убеждений или, как их называют в психотерапии, интроектов. Второй источник — социум. Вот некоторые из ТВ-журнальных-книжных интроективных образов: Задача каждого взрослого человека — «переварить» интроекты...