СТРЕСС — ЭТО ТО, ЧТО ЛОМАЕТ СЛАБЫХ И КУЁТ СИЛЬНЫХ🔥 Стресс — это не событие, это твоя реакция. И если ты не держишь удар — тебя снесёт. Хочешь выжить и идти вперёд — научись управлять собой, когда всё валится к чёрту. 🔔 На этой неделе разберу: – Что такое стресс-доминанта – Почему даже хорошее может стать ударом – Как не застрять в психотравме и не...

11 эффективных способов преодоления стресса, а так же как найти свой оптимальный жизненный баланс.   Стресс – это состояние повышенного напряжения организма в экстремальных условиях. Природой в процессе эволюции в человеке запрограммированы способы борьбы с угрозами, что бы мы могли выжить. Это избегание опасности, с которой человек не может справиться, и спасение бегством. Другой вариант открытое противостояние угрозе. И две сигнальные эмоции страх и агрессия. В такие моменты организм мобилизует свои ресурсы...