Выгорание — это не конец: как превратить внутреннюю боль в энергию действия
Ты просыпаешься — и первая мысль: «Опять». Не «доброе утро», не «какой план на день», просто — «опять». Телефон в руке, лента пролистана, а встать всё равно невозможно. Не потому что мало спал, а потому что внутри нечего нести в новый день. Кофе не помогает. Отпуск не помогает. Через неделю после возвращения — снова та же точка. И в какой-то момент ты начинаешь догадываться: дело не в усталости. Дело в чём-то другом. Более важном. Ты, скорее всего, уже пробовал всё, что советует интернет: отоспаться, взять отпуск, сменить картинку, попить витамины...