Мир меняется. Человечество всю свою историю переживало войны, эпидемии, засухи, цунами и прочие катастрофы. И правда жизни в любом случае остается на месте: кто лучше приспособился, у того больше шансов “выйти сухим из воды”. Только с момента принятия начинается возможность взаимодействия с ситуацией. Без принятия вы будете просто барахтаться на месте, впустую растрачивая силы на вытеснение и гнев. У меня есть несколько классных правил и техник, направленных на снижение уровня стресса, как в моменте, так и в долгосрочной перспективе...

Авторы Введение Сегодняшний день постиндустриального общества со всей очевидностью предъявляет все возрастающие требования к личности, выживание и благополучие которой в постоянно изменяющейся стрессогенной ситуации зависит от способности к принятию неопределенности, умению спонтанно действовать в условиях потенциального риска, находить адекватные решения в новых обстоятельствах, сохраняя при этом ясность сознания и здоровое тело. В то же время все многообразие экологических, экономических, аксиологических...