Саморегуляция - это способность человека контролировать свои мысли, эмоции и поведение для достижения целей и сохранения внутренней гармонии. Этот навык необходим в повседневной жизни, учёбе, работе и общении с людьми 🌿 Развитая саморегуляция помогает действовать обдуманно, сохранять спокойствие в трудных ситуациях и принимать правильные решения. Саморегуляция включает: Человек с саморегуляцией действует сознательно, а не импульсивно, что делает его более эффективным и устойчивым. Осознанность -...