Божие благословение да пребудет со всеми вами! Я думаю, сейчас такое время, когда нам больше всего не хватает внутренней радости. За год до начала «ковидной эпохи», когда у меня выдался особо тяжелый день (пришлось принимать очень много людей), для самоуспокоения я решил записать короткий видеоролик: «Живите как в сумасшедшем доме». Дело в том, что чтобы преодолевать трудности и спокойно относиться ко многим жизненным проблемам и несправедливостям, неплохо иногда представлять себя в сумасшедшем доме и «относиться к людям помягше, а на проблемы смотреть поширше»...

Саморегуляция — это способность человека управлять своими мыслями, эмоциями и действиями для достижения поставленных целей. Саморегуляция обеспечивает: Умение правильно реагировать на возникшую ситуацию Это позволяет сохранять работоспособность и ясную голову, а также выполнять все необходимые в данной ситуации действия Управление сложными эмоциями и импульсами Человек может контролировать своё эмоциональное состояние и действовать в соответствии со своими ценностями даже в условиях разочарования,...