Спортсменов мы видим как супергероев: сильными, несгибаемыми и нам кажется, что ничто не может повлиять на их состояние, что они ничего не бояться и никогда не сомневаются.Но это совсем не так.Спорт это постоянное преодоление стресса как физического, так и эмоционального. Спорт полон эмоций позитивных и отрицательных. Эмоция - это энергетическая реакция человека на происходящие события Когда эмоционального стресса становится слишком много, организм не выдерживает. Появляется эмоциональное напряжение срывы, истерики или же эмоции регулярно подавляются и образуюся эмоциональные блоки...

Саморегуляция и самосовершенствование это два важных значения для любого человека, в том числе и для занимающегося спортом. Самовоспитание спортсмена всегда имело свою специфику и особую значимость в системе его психологической подготовки, без которой в современном спорте невозможно достичь выдающихся результатов. Одна из главных задач родителей, тренера и педагогов это оказание помощи ребёнку в самообразовании и самовоспитании. Для спортсменов важными являются процесс психорегуляции и ее составная часть – саморегуляция...