САМООЦЕНКА 🌟 Образ «Я» - это внутреннее представление о себе, о своём теле, характере, чувствах и принципах, которое идёт совместно с внутренними самоощущениями и самоотношением: «хороший я или плохой». ✔️Признаки адекватной самооценки: • Полное и безусловное принятие себя, с адекватной критикой, которая не несёт урон личности и не мешает развиваться • Ощущение собственной ценности и значимости. Внутренняя уверенность: «я не бесполезен, я чего-то стою». • Здоровая связь с близкими и любящими людьми...

Как вы общаетесь с собой? Какой образ самого себя в своей голове вы сами каждый день создаёте? Если вы себя критикуете постоянно, видите в себе только недостатки, неуспехи, ошибки, то какой образ себя у вас создаётся? Правильно, негативный. На такой образ даже не хочется смотреть, не хочется даже о себе вспоминать. Если вы создаёте негативный образ себя, то что чувствуете по отношению к себе? Правильно. Негативные эмоции и чувства. Вы выискиваете негатив и недостатки в себе и концентрируетесь на них, и каждый день напоминаете себе о них, каждый час...