Люди часто путают самооценку и самоотношение. Самооценка — это реально про оценку, про то, насколько вы плохи или хороши в той или иной сфере. На сколько баллов и по какой шкале? На единичку из пяти? На восемь из десяти? И в какой сфере, то есть в чём именно хороши? Потому что можно быть матерью на четвёрочку по пятибалльной шкале, но при этом водителем авто на двоечку, подругой на троечку, менеджером на единичку и так далее. Проблемы с самооценкой — это проблемы, завязанные на неспособность человека определить свой реальный размер в той или иной сфере...

А вы знали, что очень сложно прийти в ресурсное состояние и хорошее самоощущение, если у вас проблемы с самооценкой? Это связано с очень любопытным явлением нашей психики, с которым впервые мы сталкиваемся, как правило, в раннем детстве, такая своего рода перепутка восприятия. Детское сознание не способно отделить "Я"(самоосознавание) от "мои чувства", и в моменты, когда ребенка переполняют тяжёлые, неприятные эмоции, а рядом нет взрослого, который помог бы ему справиться с ними, происходит следующая фиксация: 🔹Если мне плохо значит (=) я плохой...