Недавно прочитала статью коллеги Вебер Ирины Васильевны про самооценку. Пока писала комментарий, у меня родилась почти целая статья. В ней я хочу разделить два важных понятия — самооценка и самоценность, рассказать, в чём их отличие и почему попытки "починить" самооценку с помощью книг могут быть не всегда полезны. В моей практике был случай с молодой коллегой, которая решила по книге «Самооценка» пройти практики и упражнения. После нескольких попыток она обратилась ко мне с такими словами: «Я думала, что у меня было идеальное детство и родители, и что с самооценкой у меня всё в порядке...

Слово «самооценка» довольно знакомое. Мы часто слышим о ней в разговорах — высокая, низкая, стабильная, не очень. Она будто бы показывает, насколько человек верит в себя: успешен ли, умён, красив, достоин любви и признания. Но есть понятие глубже — самоценность. И если самооценка может меняться от похвалы к критике, то самоценность остаётся с человеком, даже если всё пошло не по плану. О чём говорит самооценка? Самооценка — это, по сути, внутренний механизм оценки: «Насколько я хорош(а)?» Часто она зависит от достижений, мнений других, внешности, успеха...