Здравствуйте! Я практикующий психолог, и сегодня хочу поделиться с вами ключевыми рекомендациями по развитию здоровой самооценки. Самооценка — это не просто мнение о себе, а основа, на которой строится наше восприятие мира и способность справляться с жизненными трудностями. Здоровая самооценка помогает нам чувствовать себя уверенно и достигать своих целей. Давайте разберёмся, как её развить и поддерживать. 1. Примите себя таким, какой вы есть Первый шаг к здоровой самооценке — это принятие себя...

Для достижения успеха человеку необходимо иметь не высокую, а здоровую самооценку. Это связано с тем, что именно способность адекватно оценивать свои силы и возможности является залогом успешного выполнения каких-либо задач. О том, с помощью каких практик можно развить свою самооценку, рассказала в беседе с РИАМО психолог Александра Ханжова. По словам эксперта, развить здоровую самооценку и уверенность в себе можно с помощью довольно простых практик. Так, например, можно начать замечать свои даже самые незначительные успехи...