В прошлой статье мы обсудили принципы, которые помогают держать в фокусе ключевую цель. Сегодня предлагаю обсудить рефлексию, как инструмент повышения эффективности, чем она может быть полезна. Рефлексия помогает нам оценить собственные результаты и дать себе обратную связь. Проводя рефлексию, мы можем опираться на наш собственный опыт, эмоции и ощущения, а также на обратную связь от коллег, клиентов, партнеров и т.д. Для самоанализа будет ценна любая информация, которая приходит к вам из поля. Но...

Рефлексия – это процесс осознанного и критического размышления о собственных мыслях, чувствах, действиях и опыте. Она позволяет нам осознать свои мотивы, ценности, убеждения, а также оценить свои сильные и слабые стороны. Психологическая рефлексия помогает нам понять себя глубже и лучше управлять своим поведением. Она способствует развитию самосознания и саморегуляции. Человек, осознавая свои мысли и эмоции, может контролировать свои реакции на различные ситуации и принимать более информированные решения...