Как снизить кортизол — 3 простых упражнения | Избавиться от стресса СМОЖЕТ КАЖДЫЙ
Место, где вы набираете вес, точно указывает на то, какой гормон нарушен (и как это исправить)
Вы стоите у своего шкафа в 7:12 утра, и уже третья пара брюк лежит на полу. Первая пара сидит на бедрах, но не на талии. Вторая пара застегивается на талии, но не на бедрах. Третья пара — «безопасная», эластичная, та, которую вы купили специально из-за того, что она закрывает ту часть тела, которую вы не можете изменить, — вот ее вы и надеваете. Снова. Вы видите свое отражение. Вы видите то же, что и всегда: вес на месте. Он остается на месте уже много лет. Он не реагирует на ограничения калорий,...