Радикальное принятие - один из навыков диалектической поведенческой психотерапии. Этот навык необходим в болезненных ситуациях и ситуациях сильного стресса. В рамках диалектической поведенческой психотерапии радикальное принятие применяется в сочетании с другими навыками, такими как межличностная эффективность, регуляция эмоций и осознанность. Вместе эти навыки помогают людям развивать навыки саморегуляции, улучшать коммуникацию и управлять своими эмоциями. Речь не идет о том, чтобы смириться и сложить...

Психологическая практика для тяжёлых ситуаций, которые нельзя изменить. Что такое радикальное принятие Это психологические практики, которые нужны, чтобы сравнительно быстро пережить тяжёлую ситуацию и найти мотивацию жить дальше. Человек, с которым произошло что‑то очень неприятное, склонен долго метаться между отрицанием, тоской и обречённостью, гневом и жалостью к себе. Радикальное принятие помогает выйти из этого круга, признать, что реальность такова, какова она есть, и сфокусироваться на действиях, которые способны улучшить положение или облегчить боль...