В современный век информационных технологий получить информацию о том, что такое вегетососудистая дистония, панические атаки, навязчивые мысли и действия достаточно просто. Однако вопрос о том, насколько полезной, а главное, безвредной эта информация окажется для человека, находящегося в тревожном состоянии, остаётся открытым. Наверняка Вам знакома ситуация, когда, стремясь получить волшебную таблетку, Вы хватаетесь за несколько методик «излечения» сразу и, не доводя ни одну из них до конца, убеждаете себя в том, что больше ничего Вам не поможет...

Тревожно-фобическое расстройство характеризуется рядом признаков, к которым относятся тревога, беспокойство о будущем, избегание каких-то мест и вещей в жизни. У человека может присутствовать боязнь закрытых или открытых пространств, мышей, собак, воды и так далее. Можно выделить три группы тревожно-фобических расстройств: Если у человека есть какая-либо фобия, ему сложно сосредоточиться на чем-то еще, кроме его страха. Беспокойные мысли, симптомы в теле не позволяют вести размеренный образ жизни и наслаждаться своим настоящим...