Основная идея подхода, то, как ты мыслишь - определяет то, что ты имеешь в результате. В рамках КПТ успешно и сравнительно быстро решаются, в том числе, такие проблемы как: Также когнитивно-поведенческая терапия решает проблемы: КПТ - один из самых хорошо изученных подходов, подтвердивших свою высокую эффективность, именно поэтому журнал Frontiers in Psychiatry назвал его - золотой стандарт психотерапии. Она направлена на поощрение самостоятельного поиска негативных установок, иррациональных убеждений и веру в неправду, которая «звучит» как истина...

Подходов в психотерапии существует масса. Но все их можно выделить в три большие группы: динамический, феноменологический (гуманистический-экзистеальный) и поведенческий (когнитивно поведенческий). 🍂 Ряд динамических подходов, так же известных, как психоаналитическая психотерапия это терапия ориентированная на труды аналитической психологии К. Юнга, индивидуальной психологии А.Адлера, трудов О.Ранка и других школ, которые образовались после классической психоаналитической концепции Фрейда. Данный вид терапии подразумевает работу с внутрипсихическим конфликтом разнонаправленных сил...