Привет! Если ты читаешь это, скорее всего, ты тот, кто каждый день жонглирует десятком задач, принимает решения на миллион и при этом пытается не забыть, как выглядит твоя семья за ужином. Быть руководителем — это как сидеть за штурвалом самолета в турбулентности: все ждут, что ты выведешь лайнер на курс, а ты в это время думаешь, где бы найти кнопку "автопилот". Знакомо? Тогда давай поговорим о том, что творится у тебя в голове и как не дать этим психологическим "тараканам" сожрать твою энергию, здоровье и смысл жизни...

Предприниматели и топ-менеджеры – ключевые фигуры в экономике, от которых зависит успех компаний. Их профессиональная деятельность сопряжена с повышенными психоэмоциональными нагрузками, что обусловлено необходимостью принятия решений в условиях неопределенности, высокой ответственностью и постоянным давлением внешних факторов. Согласно современным исследованиям, представители данной группы демонстрируют повышенную уязвимость к развитию психосоматических расстройств и дезадаптивных психических состояний...