Как давать обратную связь высокого качества? Три главных правила от психолога Татьяны Мужицкой
Психология отношений это?
Психология отношений - одна из самых важных тем в жизни каждого человека! Человек должен уметь выстраивать отношения с другими людьми, от этого умения зависит наша удовлетворенность собой и нашей жизнью. Я хочу подчеркнуть, что выстраивание адекватны, полезных отношений, приносит в нашу жизнь успех во многих делах. Люди, которые нас окружают достаточно сильно оказывают на нас свое влияние. И конечно, всегда лучше иметь хорошие отношения с окружающими. Каждый человек, по идее, должен брать на себя ответственность за отношения с другими людьми...
Детские страхи: когда это норма, а когда сигнал к действию
Когда ребёнок плачет в темноте, просится в родительскую постель или отказывается идти в детский сад, многие взрослые думают: «Это пройдёт. Он вырастет». И часто действительно проходит. Но иногда детский страх не исчезает, а закрепляется, превращаясь в тревожность, фобии, панические атаки во взрослой жизни. Наш мозг устроен так, чтобы выжить. Миндалевидное тело(амигдала) — центр обработки угроз — активируется гораздо раньше, чем префронтальная кора, отвечающая за логику и саморегуляцию. Это значит, что ребёнок физиологически не может «просто перестать бояться»...