Как успокоиться после проблемы и неудачи? — Хитрые советы психолога
Вы знаете это чувство. Когда что-то не получается, и внутри сразу поднимается неприятная волна разочарования. Вы с досадой прокручиваете в голове последствия и замечаете, что бессилие постепенно сменяется раздражением. Иногда после таких моментов вы ещё долго храните внутри неприятный осадок: вспоминаете слова, поступки и события, словно заново просматриваете неудачу кадр за кадром. И чем дольше вы возвращаетесь к неприятным воспоминаниям, тем сильнее кажется, что именно к вам жизнь относится несправедливо...