Что такое выгорание? Выгорание — это синдром, признанный Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как результат хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолён. Он проявляется через три ключевых симптома: 1. Эмоциональное истощение — чувство опустошённости и усталости. 2. Деперсонализация — циничное отношение к работе и коллегам. 3. Снижение профессиональной эффективности — потеря веры в свои силы. Профессии с высоким риском выгорания связаны с интенсивным взаимодействием с людьми, высокой ответственностью, ненормированным графиком или монотонными задачами...