Семейные конфликты… Я не знаю ни одной семьи, где не бывает разногласий и конфликтных ситуаций. Конфликт – это столкновение интересов, порой вполне естественное  при обычном взаимодействии. Так бывает, что интересы в семье могут не совпадать. Что важно знать, чтобы конфликт не оставил чувство опустошения и вины.   ✔️Выяснять отношения нужно и важно! Конфликт обозначает нерешенные проблемы в семье. С его помощью можно  полностью или частично устранить противоречия, снять психологическую напряженность. Уход от конфликта не решит проблемы, и может быть даже опасным для отношений. Между сторонами возникает отчуждение, отношения внутри семьи могут разрушаться, затяжные  конфликты могут негативно сказываться на развитии ребенка.   ✔️В основе конфликта лежит неудовлетворенная потребность, из-за чего возникает эмоция дающая начало конфликта. Важно проговаривать и прояснять с близкими, какая ваша проблема не разрешается, чтобы напряжение не нарастало.   ✔️В конфликте, как правило, участники эмоционально вовлечены. Но важно помнить, о необходимости уважительного и бережного отношения друг к другу. Можно использовать технику «Я – сообщений». Мы говорим от первого лица о своих чувствах, используя местоимения  «я», «меня», «мне». Например, вместо: «Ты снова не убрал за собой посуду», сказать: «Мне неприятно, когда на столе не убрано».   ✔️В супружеском конфликте не выясняйте отношения при ребенке. Выйдите в другую комнату и прикройте за собой дверь. Помните, оскорбляя друг друга, мы теряем не только свой авторитет, но и родительский. Кроме того, затяжной конфликт может отрицательно влиять на развитие ребенка.   ✔️Конфликт – двусторонний процесс. Как когда-то сказал Ф.С. Фицджеральд: «Для столкновения требуются двое». Правых и виноватых в конфликте нет. Соперничество с близкими, при выяснении отношений, не верная стратегия. Это те, с кем мы останемся после ссоры. А ведь нам всем хотелось бы уважительного и бережного отношения к себе, в семье. Честно спросите себя: «Мне сейчас важнее быть правым или все же решить проблему?».   Продолжение в следующем посте… Берегите себя и своих любимых. Ваша Оля Бородина