Эмоции - это неотъемлемая часть нашей жизни. Они могут перенести на вершины счастья или утопить в океане тоски. Но что делать, если эмоции управляют нами, а не мы ими? Вот где на помощь приходит эмоциональная саморегуляция. Что такое эмоциональная саморегуляция, для чего она нужна, и как себе помочь, когда захлестывают неприятные эмоции - читайте в сегодняшней статье. 📌Эмоциональная саморегуляция - это способность контролировать или влиять на то: При этом важно понимать, что не стоит пытаться избавиться от эмоций...

У людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СВДГ) очень часто нарушена способность контролировать эмоции, что приводит к экстремальным или преувеличенным эмоциональным реакциям, которые могут не соответствовать ситуации. Эмоциональная дисрегуляция встречается далеко не только у людей с СДВГ, но она является важным аспектом СДВГ, который часто остается незамеченным. Содержание Признаки эмоциональной дисрегуляции у людей с СДВГ 1. Эмоциональные реакции, которые кажутся не соответствующими...