Эмоциональное выгорание — это не просто усталость. Это состояние полного истощения, при котором пропадает радость от работы, накапливается раздражение, а жизнь начинает напоминать бег по замкнутому кругу. По данным ВОЗ, к 2025 году выгорание станет одной из главных причин потери трудоспособности в мире Medgorod-clinic.ru. При этом 52% работников в России уже сталкиваются с его симптомами akbiz.ru. Как отличить его от обычной усталости и вернуть себе энергию? Разберемся по шагам. Выгорание развивается постепенно, маскируясь под «плохой день» или «временный стресс»...