Поведенческая психотерапия - это направление психотерапии, которое базируется на бихевиоризме и физиологии высшей нервной деятельности по И.П. Павлову. В основе поведенческой психотерапии лежат теории классического обусловливания по И.П. Павлову, теория оперантного научения по Б.Ф. Скиннеру, теория социального научения (подражания) по А. Бандуре, двухвакторная теория образования и поддержания фобия по Мореру и др. На современном этапе поведенческая терапия является частью когнитивно-поведенческой психотерапии и именно в ней зародилось множество методов этого направления...

Терапевт, использующий этот метод, выявляет основные паттерны мышления и поведения человека, определяет, как именно человек их подкрепляет, и какое влияние они оказывают на его жизнь. Особое внимание в когнитивно-поведенческой терапии уделяется иррациональному мышлению, например, автоматическим и катастрофическим мыслям. После того, как будет проведен детальный анализ мышления и поведения, терапевт и пациент вместе будут решать, что именно нужно изменить, чтобы решить имеющиеся проблемы. Этот процесс может повторяться неоднократно, до тех пор, пока не будут достигнуты цели психотерапии...