Как утверждает Всемирная организация здравоохранения, немного стресса — это даже хорошо. Он подталкивает встречаться с проблемами лицом к лицу, решать задачи и в итоге становиться более счастливыми, продуктивными людьми. Но когда стресс накапливается, он выражается в проблемах. Как психологических — тревожность, усталость, бессонница, так и физических — потеря аппетита, боли, сложности с пищеварением. Из этой статьи вы узнаете, как известные руководители не позволяют стрессу перерасти из мотиватора во всепоглощающего монстра...

Стресс возникает из-за беспокойства по поводу будущих проблем и отсутствия контроля над ними. В этой статье представлены несколько удивительных приемов борьбы со стрессом. мы не обречены находиться в вечном состоянии стресса...