В нашем современном мире, полном стресса и неопределенности, многие из нас сталкиваются с зацикливанием на негативных эмоциях. Это может проявляться в постоянных переживаниях, тревоге или даже депрессии. В этой статье мы рассмотрим причины этого явления и предложим несколько техник, которые помогут вам самостоятельно справиться с негативными эмоциями. 🌪️ Одной из ключевых причин зацикливания негативных эмоций являются перинатальные матрицы — концепция, предложенная известным психотерапевтом. Эти...

Осознать реальную причину негативных эмоций, которые мы испытываем в тот или иной момент — та еще задачка со звездочкой. А ведь порой именно неумение разобраться в себе мешает жить спокойно и счастливо. Почему мы чувствуем себя плохо, даже когда в жизни, казалось бы, все хорошо и оснований для беспокойства нет? Неправильно трактуем счастье А вы обращали внимание на то, чему посвящено большинство современных тренингов, вебинаров и курсов? Поиску счастья. В наше время быть несчастным просто неприлично...