Что такое стресс? Ответ знают почти все: это встречная реакция организма на внешние раздражители любого характера. Причем, от него никуда не деться, поскольку мелкие или не очень неприятности подстерегают повсюду. Однако, не стоит переживать, если стресс длится недолго. Но при достаточно продолжительном воздействии стрессовых факторов на человека, ситуация значительно ухудшается. Постоянный стресс способен вызвать перегрузки нервной системы и иммунитета, и даже вызывать некоторые заболевания. Несколько способов предотвратить хронический стресс 1...

Быть стрессоустойчивым в современном мире — жизненная необходимость. Об этом говорят объявления в журналах о поиске работы со словами «требуется... стрессоустойчивый сотрудник». Это подтверждают медики, ведь неумение справляться со стрессами приводит к депрессии, что делать, если она, в свою очередь, провоцирует развитие многих серьезных психических заболеваний. Все люди по-разному реагируют на стресс. Согласно исследованиям, реакцию людей на те или иные события на 30-40% определяют гены, полученные от родителей...