«Минутные» правила – это такие техники продуктивности, основанные на выбранном отрезке времени. Я сама очень люблю эти техники. Они простые, понятные и действительно работают. Особенно актуальны они сегодня. В период пандемии работа из дома - настоящее испытание самодисциплины. Вам стоит только попробовать, и вы навсегда полюбите «минутные» секреты. Сегодня я поделюсь с вами самыми популярными техниками! Правило 1 минуты. Японское правило «кайдзен» – суть его в том, чтобы каждый день заниматься одним и тем же делом, но всего минуту...

- Правило 25 минут. У каждого из нас в сутках есть свободные 25 минут и когда я чего-то очень не хочу делать, я говорю себе "25 минут...я позанимаюсь всего 25 минут - это немного, но это действие продвинет меня на шаг вперед и дальше смогу отдыхать. Если сил нет -  я занимаюсь 25 минут, а если сил много, процесс бывает так увлекает, что растягивается и на час и на два:) - Убрать все сомнения и договориться  собой. Когда вы ленетесь что-то делать, то спросите себя: А почему я не хочу это делать?...