Даже мысли о работе вызывают душевную тоску, а порой и физическое недомогание. Все валится из рук и ничего не получается. Перекуры и перерывы затягиваются, дела откладываются, а поводов не совсем выполнять задание находится все больше. Начальство считает, что сотрудник обленился, а на самом деле у него произошло профессиональное выгорание. Отчего оно наступает и какие признаки отличают его от обычной лени рассказывает психолог Алексей Разумовский. Выгорание на работе возникает из-за сочетания организационных, профессиональных и личностных факторов...

Нехватка магния — одна из наиболее распространённых проблем с минеральным балансом, которая может незаметно подкрадываться и приводить к хронической усталости, мышечным спазмам, нарушениям сна и даже серьёзным сердечно‑сосудистым и метаболическим расстройствам. Важно отметить, что нормальные показатели содержания магния в сыворотке крови ещё не означают, что дефицита нет. Это связано с тем, что при снижении уровня магния в крови организм компенсирует его недостаток за счёт резервов, содержащихся в костях и мягких тканях...