Вы чувствуете, что стрессы выматывают Вас каждый день? Постоянное напряжение, сердцебиение, мысли о будущем...От тревоги и стресса не застрахован никто, но можно научиться управлять этим состоянием. В этой статье разберем суть стресса, простые техники снятия стресса и поймем, когда без врача не обойтись. Какой стресс бывает? Выделяют 2 категории: острый (реакция на внезапную тревогу) и хронический (когда давление длится неделями). Суть стресса заключается в физиологическом ответе организма на перегрузку...