Работая в офисе почти 3 года (писала об этом здесь), я последний год-полтора чувствовала себя просто ужасно. Каждое утро просыпаясь, мечтала о том, когда же наступит вечер и я вернусь домой. Появилась хроническая усталость. Она была во всём теле, болели даже мышцы. Настроение часто портилось. И последнее время я всё чаще начинала задумываться – зачем мне всё это нужно? На работе начался просто ад! Ежедневные планёрки, на которых руководство отчитывало нашу команду что мы не успеваем, сроки сдачи работы устанавливались «ещё вчера»...

Ты просыпаешься уже уставшим, кофе не бодрит, а работа не радует? Это может быть выгорание — коварный «энергетический вор», который выкрадывает твой ресурс постепенно. Проблема в том, что большинство людей игнорируют тревожные звоночки, думая: «Это просто усталость, всё пройдёт». Однако, если вовремя не заметить усталость, она только усугубляется. Ложная продуктивность: Современное общество ценит нескончаемую занятость. Желание отдохнуть трактуется как лень, жалобы на усталость — как слабость. Мы продолжаем жить «на пределе», игнорируя сигналы организма...