Эффективное прощение Само по себе написание РФП в 70-100 строк – хороший процесс для начала чистки себя от эмоционального блока. Но этого мало, теперь нужно загрузить РФП в себя, чтобы ваш Рептильный мозг понял, что вы всерьез решили больше не воевать с выбранным вами объектом прощения. Загружать можно путем мысленного проговаривания фраз РФП про себя. Либо путем многократного переписывания РФП, но только ручкой на бумаге, никакой клавиатуры и компьютеров! Это требует достаточно много времени, иногда 30-50 часов работы с одной РФП...