Иногда людям кажется, что расставшись с человеком, они испытают облегчение, а в реальности их охватывают другие чувства: боль, разочарование, смятение, сомнения, обида. Почему же так больно после расставания и хочется все вернуть? Во-первых: потеря близкого человека, даже того, кто, возможно, поступал с вами плохо, всегда сопровождается депрессией. Вам необходимо время, чтобы восстановить силы, стабилизировать эмоциональное состояние и привыкнуть к новому укладу жизни. Испытывать страх, боль, обиду и раздражение после разрыва – это нормально...

Расставание с человеком – это непростая ситуация, которая часто сопровождается болезненными эмоциями и болью. Это может оставить нас на долгое время в грустном и уязвимом состоянии, так как мы проходим через процесс потери важного человека в нашей жизни. Также люди часто испытывают боль после расставания с домашним питомцем, любимыми вещами, предметами, имуществом и при этом характер переживаний такой же, как и после расставания с человеком. Рассмотрим несколько стратегий, которые помогут избежать или смягчить боль после расставания и будут способствовать вашему душевному восстановлению...