7 рекомендаций от психолога как помочь себе при разводе или расставании
Почему нужна помощь психолога при расставании? Проработка расставания
Расставание - процесс многоуровневый. При расставании мы расстаёмся на физическом, психологическом уровнях. И если с физическим уровнем всё более или менее понятно и проще: не видеться, разъехаться, то с психологическим уровнем всё зачастую намного сложнее. Ведь мы не можем сразу как разошлись- перестать испытывать те или иные эмоции, чувства к человеку и к произошедшему факту расставания. В том числе нам предстоит расстаться и со своими ожиданиями от отношений, которым уже не суждено сбыться. Ввиду...
Алгоритм действий при расставании от психолога
Расставание... Это всегда больно. Даже если вы разошлись полюбовно и мирно, это не избавляет от болезненности и порой даже слез. «Звук разбитого сердца — это самая громкая тишина на свете» (Кэрролл Брайант) Но для кого-то расставание становится трагедией. Особенно если оно связано с травматическими событиями, потерей большой любви или влюбленности. Ощущение разбитости, отверженности, пустоты. Кажется, что жизнь останавливается и сердце больше никогда не сможет так полюбить. Женщины по-разному переживают этот сложный период...