Кризисные ситуации могут наступить в нашей жизни внезапно и неожиданно. Это могут быть травматические события, потеря близкого человека, естественные катастрофы, конфликты или трудности на работе, разрывы в отношениях и многие другие ситуации, которые вызывают у нас стресс, тревогу и эмоциональное неудобство. В таких моментах психологическая поддержка становится невероятно важной. В этой статье мы рассмотрим стратегии и методы работы психологической поддержки в кризисных ситуациях. Одним из основных аспектов психологической поддержки в кризисе является предоставление эмоциональной поддержки...

Какие приемы способны положительно сказаться на вашем эмоциональном состоянии? Рассказывает эксперт. Мы все время от времени испытываем стресс и не можем себя полностью застраховать от него, так как есть события, которые происходят вне зависимости от наших желаний и планов. Стресс имеет свойство накапливаться, особенно если человек не умеет правильно сбрасывать напряжение, так скажем разгружать свою нервную систему, в этом случае человек может дезадаптироваться в сложной ситуации. И эта дезадаптация...