Почему этот подход стал спасательным кругом для тысяч людей в эпоху тревог и потерянных смыслов? Случай из практики: Анна, 34 года, приходила с жалобами на панические атаки. МРТ, анализы — всё в норме. На сессии я спросила: «Где в теле вы чувствуете страх?». Она положила руку на горло: «Тут ком… Как будто хочу крикнуть, но не могу». Оказалось, Анна 5 лет молчала о предательстве мужа. Техника «пустого стула» помогла ей «выкричать» боль — и приступы исчезли. Каждый второй клиент сегодня приходит с...

Гештальт-терапия это направление в психотерапии, которое помогает человеку жить в настоящем, «здесь и сейчас».  Суть подхода в том, чтобы помочь человеку сделать свою жизнь более комфортной и радостной, осознать связь мыслей с телом и чувствами и жить в настоящем. Немецкий психиатр и создатель гештальт-терапии Фриц Перлз считал, что очень мало кого из людей можно назвать целостными. Он полагал, что целостный человек, живет в контакте с собой, своими потребностями и опытом. Он понимает и принимает свою личность полностью, даже те свои части, которые хотелось бы не замечать и забыть...