Низкая самооценка — это не просто «я себя не люблю». Это боль, которая живёт тихо и давно. Это ощущение, что вы недостаточны по умолчанию. Что надо заслуживать любовь, одобрение, внимание — и всё равно этого будет мало. В этой статье — не банальные советы про «поверить в себя», а честный разбор, откуда берётся это ощущение неполноценности, почему оно не уходит с успехами, и что можно сделать, чтобы начать строить самооценку не на хрупкой похвале, а на устойчивой связи с собой. А след от того, где...

Ты можешь быть доброй, умной, заботливой, но всё равно внутри ощущать себя «не такой». Эта статья — про то, как формируется заниженная самооценка, как она проявляется и что можно начать делать, чтобы вернуть себе уважение и любовь к себе. Ты смотришь на других и думаешь: «Они такие уверенные. Такие настоящие. Такие достойные любви». А себя — будто не видишь. Только недостатки. Только сомнения. Только страх, что тебя раскроют — и поймут: ты недостаточно хороша. Это не потому, что с тобой что-то не так...